A boldogság nyomában

Elgondolkodtál már azon mit is jelent boldognak lenni? Azon hogy ha görcsösen keressük vajon meg is találjuk vagy csak saját magunkat tesszük boldogtalanná vele?

5 tipp amely talán hozzásegít téged a boldogság érzéséhez:

1.Tegyél jót/Segíts

Jót tenni jó és ettől boldogabbnak érezheted magad, de arra figyelj hogy tervezett és tudatos dolog legyen ne olyan amit utólag nevezel jótettnek.Próbálj meg minél többször eleget tenni ennek a pontnak.

2.Sportolj

Légy motivált és aktív hidd el jobb kedved lesz tőle.

3.Csinálj olyan dolgokat amiben jó vagy

A pozitív visszajelzések növelik az önbizalmad. Süss,főzz,rajzolj,fotózz...csinálj bármit amihez értesz. Jól fog esni,kikapcsol és még fejlődsz is.

4.Meditálj/Tölts időt a szabadban

Elég, ha napi 5 percet szánsz rá, hogy figyeld, hogyan áramlik a levegő a tüdődbe, és hogyan áramlik ki. A vizsgálatok azt mutatják, hogy a meditációt követő percekben nyugalmat, elégedettséget, ugyanakkor megnövekedett tudatosságot és empátiát élünk meg.

5.Ne tölt időt olyan emberekkel akik leszívják az energiáidat

Az élet túl rövid ahhoz, hogy olyan emberekkel töltsük, akik kiszívják belőlünk a boldogságot.

„A boldogság egy olyan ideális állapot, amelyre bár vágyunk, mégsem tudjuk meghatározni, hiszen magában foglalja életünk minden oldalát és ezzel emberi teljességünket.”

Remélen tudtam segíteni.

Zita

 

http://justamoment.blogstar.hu/./pages/justamoment/contents/blog/29150/pics/lead_800x600.png
Minden ami érdekelhet
Feliratkozás blogértesítőre

Ha mindennap szeretnél értesülni a legfrissebb bejegyzésekről, akkor iratkozz fel a blogértesítőre.

Feliratkozom

Hozzászólások

Ezeket a cikkeket olvastad már?